Van onrust, vermoeidheid, angst en stress
naar rust, energie en ontspanning.
"Loslaten, toelaten, veranderen..."
"Het juiste moment om te ontspannen is als er geen tijd voor is."
Mijn naam is Mireille Schreuder, ik ben 56 jaar en moeder van vier kinderen in de leeftijd van 20 t/m 30 jaar. Met veel plezier woon en werk ik in Breda.
In mijn werk als coach begeleid ik jou in je persoonlijke ontwikkeling, zodat de verandering ingezet kan worden die ervoor zorgt dat jij beter in je vel komt te zitten.
Toen mijn kinderen ouder werden, kwam ik tot het besef dat ik toe was aan verandering in mijn leven. Ik liep vast en merkte dat ik behoefte had aan beweging, zodat ik als mens kon groeien. Ik koos ervoor om te gaan studeren. Na mijn opleiding tot stresscounselor was ik zo enthousiast, dat ik besloot om mijzelf verder te specialiseren als jongerencoach. Ontmoetingen met mensen geven mij veel energie en het voelt fijn om anderen te kunnen begeleiden.
Jongerencoaching
Steeds meer jongeren ervaren stress en dat was voor mij de reden om na de opleiding tot stresscounselor, jongerencoaching te gaan studeren. Net als bij het coachen van volwassenen begeleid ik jongeren in hun persoonlijke ontwikkeling, zodat zij zich lekker in hun vel voelen. Jongeren zijn onderhevig aan veel lichamelijke en geestelijke veranderingen richting de jongvolwassenheid. Door hen daar inzicht in te geven, begrijpen zij zichzelf beter. Hoe jonger je leert om te gaan met stress, hoe meer veerkracht, hoe beter je je zult voelen.
Stresscounseling
Stress heeft zolang het niet te lang aanhoudt een geweldige functie. Het houdt je alert, verscherpt functies van allerlei zintuigen en organen waardoor je nog beter kan presteren. Maar helaas verliest het zijn kracht als het langdurig aanhoudt. Langdurige stress ontstaat wanneer er geen juiste balans is tussen wat er van je gevraagd wordt en wat je kan (eisen en capaciteiten).
Langdurige stress heeft een enorme impact op onze gezondheid. Dit kan zowel fysiek als mentaal zijn. Een belangrijke reden dus om goed om te leren gaan met stress.
Stresscounseling richt zich naast het probleem of de vraag, ook op de mogelijke oplossingen en het aanleren van ontspanningstechnieken waar nodig. Samen met jou ga ik op zoek naar wat jouw ‘stressoren ‘ (oorzaken van stress) zijn en op welke manier je deze kunt minimaliseren, laten verdwijnen of hoe je kunt leren er mee om te gaan.
Mindfulnesstrainer (jongeren)
In onze drukke maatschappij, waar presteren voor velen de boventoon voert, vergeten wij vaak te genieten van dat wat al aanwezig is.
Mindfulness is een manier van leven waarin je met bewuste, vriendelijke en niet oordelende aandacht in het hier en nu bent. Wil jij meer genieten van het leven en beter om kunnen gaan met tegenslagen, hindernissen en stress? Dan is mindfulness iets voor jou!
Met mindfulness word jij je bewust van jouw automatische piloot, maar ook van jouw altijd aanwezige ademhaling. Je leert te 'zijn' in het huidige moment. Dit in tegenstelling tot het met je gedachten gericht zijn op het heden en verleden, waarbij je (vaak) ongemerkt aan de dingen van vandaag voorbij gaat!
Je krijgt inzicht dat gedachten geen feiten zijn, maar slechts mentale gebeurtenissen. Je leert bewust worden dat je altijd een keuze hebt hoe je wilt reageren, in welke situatie dan ook.
"Door samen op zoek te gaan naar aanwezige overtuigingen, normen en waarden, individuele behoeftes, intenties en kwaliteiten help ik (jong) volwassenen om dichter bij hun ware ‘IK’ te komen. "
Telefoon (Mobiel)
+31 (6) 246 84 313
E-mail
mireilleschreudercoaching@gmail.com
KVK
KVK 71606238
Vestigingsnr. 000039781070
BTW ID NL001676115B90
Met ingang van 1 januari 2017 moeten alle zorgverleners in Nederland voldoen aan eisen die in het kader van de Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz) worden gesteld. Ook mijn praktijk voldoet aan deze eisen. Graag leg ik kort uit wat dit betekent.
Het kan voorkomen dat je als cliënt van mijn praktijk een klacht heeft over de geboden zorg. Mijn voorkeur gaat er naar uit dat je deze klacht rechtstreeks met mij bespreekt. Mocht u dat om welke reden dan ook niet prettig vinden, dan bied ik je aan om gratis gebruik te maken van een onafhankelijke klachtenfunctionaris.
Het staat je vrij – indien de bemiddeling van de klachtenfunctionaris niet tot het door u gewenste resultaat leidt – je te wenden tot de onafhankelijke en door het ministerie van VWS erkende geschilleninstantie waarbij ik ben aangesloten.
Met ingang van 2 juli 2018 is mijn praktijk bij een erkende geschilleninstantie aangesloten. De geschilleninstantie is gemachtigd om bindende adviezen uit te brengen om zo tot een schikking tussen de partijen te komen. Eventueel kan ook een schadeclaim worden toegekend. Wanneer je een klacht hebt, kunt u contact opnemen met het NIBIG via klachten@nibig.nl. Zij zullen je informeren over de mogelijkheden en eventuele verdere procedure.